YOGA
Initiée au yoga depuis 2002 j’ai testé le Hatha Yoga, le kundalini, le Iyengar puis j’ai trouvé le ViniYoga en 2013. J’ai suivi l’enseignement de cette école, de la lignée de Krishnamacharya en me formant auprès de Claude Maréchal, disciple de Desikaschar, fils de krishnamacharya. Cette formation de 500h s’est déroulée de 2013 à 2017.
Cela fait 9 ans que j’enseigne le viniyoga entre Bruxelles et waterloo.
YOGA THÉRAPIE
En 2019 j’ai voulu continuer à me former en approfondissant l’approche thérapeutique du yoga. J’ai suivi 3 modules du Dr. NC, auteur de nombreux ouvrages en Yogathérapie, Chanting, philosophie du Yoga et lui même disciple de Desikaschar.
Post formation de yoga thérapie avec l’école ETY 2025-28 en cours
RYTHME
Diplômée en ethnomusicologie, j’ai continué les études avec un Bachelor au Conservatoire Royale de Bruxelles dans une spécialisation autour du Rythme. Arnould Massart, pianiste de Mauranne, enseignant en harmonie du jazz au conservatoire Royal de Bruxelles et grand pédagogue spécialiste en approche du rythme est le créateur de ce cursus qui regroupe une grande partie des pratiques que je glanne depuis plus de 10 ans et bien pus encore.
Le rythme est partout et est un outil fascinant à déployer dans toutes les disciplines. Le rythme est aussi un outil extraordinaire pour développer des états de conscience modifié et est beaucoup utilisé en musicothérapie. C’est un outil de communication des plus primitif, intuitif, organique.
MEDITATION
En 2020, je suis partie en immersion dans un ashram dans le sud de l’Inde où j’ai médité plusieurs heures par jour auprès de moines merveilleux pendant plusieurs semaines.
En revenant de ce voyage le monde s’est mis à l’arrêt. J’ai pris ce temps que la planète nous a offert pour méditer d’avantage, profondément. J’ai suivi les enseignements d e Sri Tsalva, un maître de Samyamam Yogam, et j’ai pratiqué quotidiennement pendant cette période. Je continue cette quête de la paix de l’âme et de l’ouverture du coeur.
MUSIQUE ET YOGA
J’ai développé une carrière dans le domaine de la musique en tant que chanteuse, compositrice et percussionniste. J’ai naturellement alliée mes deux pratiques de Yogy et de musicienne et vous propose des voyages sonores inspirées de mes expériences dans ces deux domaines.
SONOTHERAPIE
En 2021 je me suis formée en Sonothérapie auprès de Philippe Garnier et Micky
Une revue scientifique de juin 2020 incluant 4 études sur la sonothérapie conclut notamment à des améliorations de la détresse, de l’anxiété, de la dépression, de la fatigue, de la tension, de la colère, de la confusion et de la vigueur. Autres constats : des améliorations de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque, de la fréquence respiratoire et des bénéfices cardiovasculaires.
En 2022-2023 j’ai suivi un cursus avec Pat Moffit Cook pour continuer à développer mes outils de guérison par le son. Elle a glané pendant plus de trente ans auprès de maîtres guérisseurs partout dans le monde des outils qu’elle transmet aujourd’hui avec méthode et discipline. C’est la source de ma pratique et de mon approche thérapeutique.
En 2023 j’ai suivi un module autour des diapason de soin avec François -Marie Dru.
En 2024 j’ai approfondi mes connaissances dans les soins aux bols tibétains auprès du Lama Miky Lagarnec.
TRANS ET CHAMANISME
Initiée pendant une semaine à la transe cognitive auto induite TCAI avec Trans lab en 2023 j’explore les états de conscience modifiée. Je vais prolonger mon apprentissage en suivant les modules de chamanes.
PRATIQUES CORPORELLES
En 2013 j’ai suivi une formation de trois mois à Berlin ou j’ai pu explorer intensivement la bio dynamique, le Osho méditation, le feldenkrais, le kundalini Yoga, l’asthanga yoga, etc. Toutes ces pratiques m’ont bouleversée, transformée. En 2014 j’y suis retournée pendant un mois poursuivre l’exploration du corps et de la voix.
MUSICOTHERAPIE
Par intérêt personnel mais aussi grâce à ma formation au conservatoire royal de Bruxelles j’ai été initié à la musicothérapie. Ces outils me sont utiles dans mon approche d’artiste et de thérapeute.
En parallèle, je continue d’apprendre des chants sacrés, des mantras, et de le partager avec vous en faisant résonner le tambour et les bols chantants.
Quel Yoga?
Il y a différentes écoles de Yoga, autant d’approches transmises par les professeurs que de désirs de l’élève.
En fonction des tempéraments, des tranche d’âge le yoga doit s’adapter à la personne.
C’est ce que j’ai choisi d’apprendre et de transmettre: le VINIYOGA qui veut littéralement dire le yoga de l’adaptation.
Les postures sont classiques, dans la lignée Hatha Yoga. Nous coordonnons la respiration à notre mouvement afin de déposer petit à petit le mental, découvrir notre corps, nos limites, notre potentiel et se rapprocher de notre centre (notre coeur, Soi, la source,…)
Pourquoi faire du Yoga?
Vous rechercher un endroit pour vous déposer, vous détendre, pour vous assouplir, pour améliorer votre tonus, votre ancrage, votre capacité à lâcher prise, pour vous connecter avec votre essence profonde, pour partage collectivement et sous les yeux bienveillant d’un guide? C’est ici que je vous accueille.
Grâce au Yoga je me souviens à chaque instant que je respire! Et chacune de nos respirations est précieuse et nous connecte avec la vie, à la gratitude et la joie.
Pour qui?
Le yoga s’adapte à tout type de profil et ici nous privilégions le yoga doux, qui invite au respect de nos limites et à la non-performance.
Pour des personnes actives, ou en manque de mouvement, pour la dépression, le manque de tonus, le besoin de calme, de s’offrir un moment pour soi, pour aller encore plus en profondeur dans la connaissance de Soi, pour se régénérer en profondeur et faire remonter son énergie, pour développer ses défenses immunitaires, pour apprendre le lâcher prise, …
Olympia Yoga 