Le Viniyoga s’apparente au Hatha yoga. Il est tout à fait approprié pour des cours collectifs. Les cours sont basés sur l’apprentissage des Asanas (postures), et de la coordination des mouvements et du souffle. L’un des but du Viniyoga est de maintenir une santé physique et mental par la coordination du souffle, du corps et de l’esprit dans une effort juste.
Interventions spécifiques
Le ViniYoga est adapté pour toutes personnes, pour tous les âges et pour tous les besoins liés au corps physique et mental. Je propose des cours dans les entreprises, dans les écoles, dans les centres de réinsertion, dans les hôpitaux, etc.
Olympia Yoga 